Wat is Hartcoherentie?
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die via ademhalingstechnieken het hartritme positief beïnvloedt en een harmonieuze samenwerking tussen het hart en brein creëert. Deze techniek is een bewezen effectieve methode voor het verlichten van stress, het herstellen van burn-out, en het aanpakken van diverse psychische en fysieke klachten, waaronder concentratieproblemen, slaapstoornissen, hyperventilatie, en angst.
Waarom Hartcoherentie in Coaching en Therapie?
Voor coaches en therapeuten biedt hartcoherentie een krachtig en evidence-based instrument dat cliënten helpt om hun emotionele balans en veerkracht te vergroten. Door deze ademhalingstechniek kunnen cliënten hun stressniveau en emotionele reacties zelfstandig reguleren, wat waardevolle voordelen oplevert tijdens en buiten de sessies om. Het creëert een basis van rust, waardoor ze ontvankelijker worden voor diepgang en verwerking, en biedt praktische handvatten die eenvoudig in het dagelijks leven toepasbaar zijn.
Waarom deze Methode?
De hartcoherentie techniek is ontwikkeld op basis van uitgebreid onderzoek, in samenwerking met gerenommeerde neurologen en cardiologen wereldwijd. Hun bevindingen tonen aan dat hartcoherentie een diepgaand effect heeft op het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan een verbeterde stressbestendigheid en algehele gezondheid.
Wat Hartcoherentie je Klanten Biedt
Hoe integreer je Hartcoherentie in je Praktijk?
Je kunt hartcoherentie op verschillende manieren inzetten: door een aparte training aan te bieden voor je cliënten of door de techniek te integreren in je reguliere coach- of therapiesessies. Zo bied je flexibiliteit aan jouw cliënten en geef je ze de mogelijkheid om deze waardevolle methode in hun eigen tempo en context te leren.
Reviews
Dit is wat onze tevreden cliënten te zeggen hebben over de kracht van hartcoherentie:
Ik heb hartcoherentie-technieken geleerd toen ik merkte dat stress en angst mijn leven begonnen te beheersen. Na regelmatige oefeningen begon ik veranderingen op te merken. Mijn hartslag voelde stabieler en mijn gedachten werden rustiger. Ik kan nu beter omgaan met stressvolle situaties en voel me over het algemeen kalmer.
Als iemand die worstelde met concentratieproblemen, ontdekte ik dat hartcoherentie me hielp om mijn focus te verbeteren. Door dagelijkse beoefening werd mijn denkproces helderder en kon ik me langer op taken concentreren zonder afgeleid te raken. Het lijkt erop dat mijn mentale helderheid is toegenomen.
We zien elkaar wel morgen op de sessie maar ik wil je toch al mijn laatste bloedanalyse doorsturen. De huisdokter was zeer tevreden en ik natuurlijk ook want mijn Hb1Ac is gedaald van 8,9 naar 7,3. Zelfs mijn cortisol was niet meer te hoog. Dankzij hartcoherentie is mijn bloedsuikerspiegel gezakt en heb ik minder inspuitingen nodig.
Slapeloosheid en onrustige nachten waren mijn dagelijkse strijd. Na het leren van hartcoherentie-technieken merkte ik al snel verbeteringen in mijn slaapkwaliteit. Mijn hartslag leek zich aan te passen aan een meer ontspannen patroon, wat resulteerde in diepere en ononderbroken slaap. Nu sta ik ’s ochtends op en voel ik me echt uitgerust.
Na maanden van burn-out vond ik verlichting in hartcoherentie. Dit bracht rust in mijn gedachten en hielp me geleidelijk aan mijn energie terug te krijgen. Hoewel de weg naar volledig herstel lang was, geloof ik dat hartcoherentie een belangrijke rol heeft gespeeld in mijn terugkeer naar een gezonder en meer veerkrachtig leven.
Angst beperkte me lange tijd in mijn leven. Ik besloot hartcoherentietechnieken te proberen samen met EFT bij Kristel. Ik was aangenaam verrast door de resultaten. Mijn angstniveaus verminderden na verloop van tijd en ik merkte dat ik beter in staat was om mijn gedachten te sturen en kalm te blijven. Het voelde als een bevrijding om niet langer door angst te worden overmand.
Voor wie is deze opleiding geschikt?
Deze training richt zich tot coaches, therapeuten en andere professionals in de zorg en welzijnssector die cliënten willen helpen hun emotionele veerkracht en fysieke gezondheid op een veilige, bewezen manier te versterken. Met hartcoherentie voeg je een waardevol instrument toe aan je praktijk dat cliënten helpt stress duurzaam te beheersen en hun leven vanuit innerlijke rust en veerkracht te leiden.
Ontdek hoe je met hartcoherentie het verschil kunt maken in het leven van je cliënten! Schrijf je in voor de opleiding en ervaar zelf de kracht van deze innovatieve en eenvoudig toepasbare methode.
Jouw trainer
Kristel heeft meer dan 10 jaar ervaring in EFT en hartcoherentie en heeft honderden mensen geholpen. Haar kennis van deze tools heeft tot waardevolle inzichten geleid, die ze dagelijks in haar praktijk toepast. Kristel streeft ernaar zich voortdurend bij te scholen en zich te ontwikkelen in methoden die samen met EFT kunnen worden gebruikt in begeleidingen. Haar laatste opleiding bij Els Van Laecke heeft haar vaardigheden verrijkt en verdiept, zodat ze sneller tot de kern kan komen. De nieuwe kennis die ze heeft opgedaan, gebruikt ze in haar opleidingen.
Haar eigen praktijk: www.kristelvandamme.be
